Vi gick igenom hur det mänskliga psyket fungerar vid hot och våld och hur vår kropp reagerar samt vilka rättigheter, (nödvärnsrätten) vi har att försvara oss själv och andra.

Det var många skratt och en hel del aha upplevelser men framförallt mycket praktiska övningar i hur man kan försvara sig mot någon som kanske är både större och starkare än en själv.